YINYOGA & SOUND HEALING
✨ En stund för återhämtning, stillhet och inre balans ✨
Varmt välkommen till 1,5 timme där du får lämna vardagens måsten bakom dig, landa i kroppen och ge dig själv den återhämtning du så väl behöver. 💗
Vi börjar med mjuk och återhämtande Yinyoga
Yinyoga är en lugn och meditativ yogaform där vi stannar lite längre i varje position. Genom att låta kroppen mjukna utan prestation får musklerna slappna av samtidigt som bindväv, leder och fascia får en varsam och långvarig stretch.
Det långsamma tempot ger också nervsystemet möjlighet att varva ner, andetagen att bli djupare och tankarna att stillna. Här finns inget att prestera, ingenstans du behöver vara – bara en stund att lyssna inåt och möta kroppen precis där den är.
✨ Därefter får du vila till kristallskålarnas magiska klanger
Under sound healingen får du ligga bekvämt och omslutas av kristallskålarnas mjuka, harmoniska toner och vibrationer.
Ljuden skapar en rogivande atmosfär som kan hjälpa dig att släppa spänningar, stilla tankarna och sjunka in i en djupare känsla av avslappning.
Många upplever att kristallskålarnas klanger ger en känsla av inre lugn, närvaro och balans som får både kropp och sinne möjlighet att vila på riktigt.
Vi avslutar i lugn och gemenskap
Efteråt bjuder vi på ekologiskt te och en stund för reflektion och samtal för den som önskar.
Det här är din stund. En paus från allt som kräver din uppmärksamhet. En möjlighet att fylla på med ny energi, mjukhet och stillhet.
Du behöver inga tidigare erfarenheter av yoga. Kom precis som du är. 💗
Vi ser fram emot att få skapa denna fina stund tillsammans med dig.
Pris
Längd: 90 minuter
Pris: 300 kr per person
Med värme,
Alma & Sandra ✨