E N B Ä R, Eco by earths eteriska olja av enbär har en frisk och fyllig doft av sötma och skog. Det är en perfekt doft att ha i sin diffuser särskilt under vintertid då den ger sinnesro och harmoni. Enbär används traditionellt för att stimulera hudens blodcirkulation, som i massageoljor mot celluliter, muskelvärk och ledinflammation. Enbärsolja sägs även vara bra i hudvårdsprodukter för blandhy och för aknebenägen hy. I vår medicinska historia användes även enbärsoljan vid infektioner i de nedre urinvägarna som blåskatarr och urinrörskatarr 🌱💙 #ecobyearth #enbär #eteriskaoljer #eteriskolja #exhale #acne #blodcirkualtion #skog #celluliter #muskelvärk

G A L A K T I S K T N Y M Å N E Att inviga en nystart av energier och släppa sådant som tynger mig under nymånen har blivit lite av en ritual. Idag lyser en stark Nymåne i Skorpionen som ger oss möjlighet att ta vår kraft tillbaka 🌙 Nymånen ger oss möjlighet att landa i oss själva och manifestera det vi vill nå. Unna dig själv en stunds meditation idag och ta kontakt med din djupaste sanning. Vad önskar du att förverkliga? Söker du Kärlek, så var Kärlek, tänk Kär-lek och känn Kärlek. Vill du bli frisk så tänk hur du läker din kropp bit för bit. Tänk att du är pigg, att du klarar allt det där din kropp kanske egentligen sätter stopp för. Din verklighet är nämligen en spegelvärld av din inre vibration. Du kan manipulera din ”verklighet” till att bli just din genom att förändra hela dig, ditt tankesätt och din kropp till att vibrera Kärlek, Läkning, Tacksamhet, Medkänsla och allt det där du drömmer om att vara🧘‍♂️ #nymåne #läkning #tänkdigfrisk #powerofmind #Manifestation #ritual #hälsa

G R O U N D I N G, Vår jord har en svag elektrisk laddning, vilket gör att jordytan består av en otrolig mängd negativt laddade fria elektroner. Vi människor består också av elektrisk laddning, och genom olika processer så som syresättningen i kroppen får vi ett underskott att negativa laddade elektroner. Det skapas fria syreradikaler som saknar en elektron. Den fria radikalen blir instabil när den inte har sin elektron, och kan därför skapa skada i vår kropp på olika sätt. Det är därför antioxidanter är så viktiga för oss, då de avger en elektron till den fria radikalen som gör den ofarlig. Grounding eller jordning som det heter på svenska innebär att man har direkt kontakt med jorden genom att exempelvis gå barfota, slänga av skor och strumpor när man går en tur i skogen . När du har jordkontakt regelbundet återställer och stabiliserar elektronerna kroppens elektriska tillstånd. Din kropp – från celler till organ – fungerar elektriskt. Ta tillexempel hjärtat eller nervsystemet. Energin från jorden verkar också reducera kronisk inflammation, som är orsak till många sjukdomar. Det är forskare vid Universitet i Illinois i USA som sammanställt hundratals studier om naturens effekt på hälsan. Miljö- och beteendeforskaren Ming Kuo, som varit med och gjort studien, säger att naturens förmåga att förbättra vårt immunsystem är nyckeln till hälsofördelarna. Nu när många av oss skippar utomlandsresor i varmare breddgrader missar många att jorda sig. Ett effektivt sätt att jorda sig under vintern är genom att vinterbada eller att meditera en stund på marken. Det är faktiskt viktigare än vi tror 🌱 #grounding #jordning #jordasig #kontakt #utomhus #barfota #jordkontakt #antioxidanter #syreradikaler #elektroner

K R A N S B O R R E Har en lång historia som läkande ört. De gamla egyptierna använde kransborren som ett medel vid andningsbesvär. Örten sägs även vara slemlösande och bra fungera vid förkylning. Bra för: 🌱slemhosta 🌱bronkit, akut & kronisk 🌱astma, kikhosta 🌱regenerativ för rökare (rökhosta med slem eller blod) 🌱svag matsmältning, spec. vid gallbesvär 🌱hjärtklappning 🌱menstruations stimulerande #kransborre #slemhosta #astma #återhämtning

Morgonstund har guld i mun. Det verkar verkligen gälla när det kommer till träning. Med en snabb promenad eller joggingtur på morgonen kickstartar du kroppen och får en härligare – och sundare – start på morgonen. Endorfinruset ger dig en härlig start på dagen. Istället för att komma till jobbet trött och stel är du fit for fight långt innan – du slipper koffeinkicka dig för att få fart på jobbgnistan. En endorfinkick från morgonträningen kan ha positiv inverkan under hela dagen. Studier visar att tidig träning gör dig mer skärpt och koncentrerad under resten av dagen. #träningsglädje #träning #kickstart #uppohoppa #fångadagen #örtoteket #ortoteket

A R O M A D I F F U S E R K I T T E N, Våra nya aroma diffuser är årets inredningsdetalj. Lampan kommer i vitt och rosa och har inbyggd LED-lampa vilket gör den perfekt som nattlampa för dom små. Aroma diffuser kitten är en luftfuktare med inbyggd timer och stängs av automatiskt efter 4 timmars användning. Den hjälper till att hålla en behaglig luftdultighet i rummet vilket har en positiv hälsoeffekt. Genom att addera eteriska oljor i din aroma diffuser skapar du en oas med dofter som kan hjälpa familjen att komma ner i varv. Med energigivande och kryddiga dofter skapar du en uppiggande atmosfär vilket är bra för koncentration och kreativitet. Vilken effekt du får är beroende på val av olja. Exempel på eteriska oljor som passar bra för avslappning och för god sömn är... Lavendel, Mandarin och Ylang Ylang. NU 15% RABATT PÅ VÅR HEMSIDA WWW.ORTOTEKET.SE #inredning #essentialoils #interiordesign #barnrum #julklapp #åretsjulklapp #jul2020 #eteriskeoljer #eteriskaoljor #aromalampa #aromadiffuser #aromaterapi #barninspo #barninredning #barnrumsinspiration #nattlampa

L U N C H, Vem har sagt att det behöver vara tråkigt att äta hälsosamt? 🍋🥦🍊 #holistichealth #hälsa #hälsosamt #sallad #frukt #holisticliving

V I L S E N ? Vi är många som har fått byta vägriktning detta år. Kanske har du tvingats in i en riktning du inte vet vart den leder i ovissheten om när eller om du hittar tillbaka igen? Men att inte kunna styra våra vägar i livet kan faktiskt också vara bra. Genom att släppa kontrollen och lita på processen kommer du att komma närmre ditt syfte. Oroa dig inte för vart du är påväg, lyssna på dina intutioner för att hitta svaret även om det känns skrämmande. Allt har en mening! 🧘‍♂️ 🌳 #vilsen #skrämmande #vägval #nyttjobb #nyamöjligheter #äventyr #hjärtchackra #intuition #lyssnainåt #nyavägar

H J Ä R T S T I L L A, Hjärtstilla stödjer det fysiska och det emotionella hjärtat och sägs vara ett bra komplement för vanlig hjärtmedicin. Den har en gynnsam verkan vid nervösa hjärtbesvär och anses lugnande. Den används för att lindrar seperation och ångest som känns i hjärtat och yttrar sig i kramp eller hjärtklappning Hjärtstilla är även väldigt bra för kvinnor då den jobbar jättefint på det kvinnliga hormonsystemet. Örttinkturen kan få försenad mens att komma igång och lindrar menssmärta, kramp, PMS och förlossningssmärtor 🌱❤ #hjärtstilla #mens #pms #ångest #seperation #naturlighälsa #hjärtmedicin #örttinktur #hormonsystemet #emotionell #ekologisk #ecobyearth #förlossningssmärta

M E D I T A T I O N, Tänk att dom allra bästa metoderna för att minska stress och läka kroppen är helt gratis. För att kunna meditera behöver man inte ha någon medfödd förmåga eller egenskap. Meditation är en slags träning och en aktivitet som vi människor gjort i flera tusen år, så om du inte redan har testat är det bara att börja! Det är häftigt att se vad meditiation gör med kroppen och hur det förändrar ens sinne. I flera års tid fick jag höra att jag borde börja meditera. Min ursäkt var alltid att jag inte har tid. Vi har en kultur av att vara upptagna, inbokade och ständigt på väg. Men allt detta är egentligen bara dåliga ursäkter. Vi har tid – investera i dig själv och använd lite av den tid du lägger på dator, telefon och TV-tittande. Att få till en liten meditation på 10 minuter är bättre än inget alls, och du kommer framförallt märka resultat om du fortsätter ett par gånger i veckan, det gjorde jag! 💕 Brukar ni meditera? 🙏 #meditiation #avslappning #vila #nosteess #andetag #bluemoon