Utvalda produkter

-20%
299.00 kr 239.00 kr
189.00 kr
189.00 kr

Populära produkter

-50%
229.00 kr 114.00 kr
-50%
229.00 kr 114.00 kr

Köp Kostprogram

Prenumeration

99.00 kr / månad
-20%
159.00 kr 127.00 kr
-50%
+
Slut i lager

Hormonella besvär

Natures Hormon komplex

259.00 kr 129.00 kr

DETOX

SKÖNHET

ÖRTER

KAMPANJ

NYHETER

Inspiration

Instagram

G R O D D A & B A R S
—————————————————-

B A R S

125g groddad quinoa 
8 färska dadlar 
1 dl valnötter 
1 ½ dl jordnötssmör 
½ dl riven kokos
3 msk linfrö
2 msk flytande honung
1krm salt
3 msk aqua faba (kikärtsspad)

Ugn 125 grader C
Kärna o finhacka dadlarna
Hacka valnötterna
Lägg alla ingredienser i en stor skål. Blanda till en jämn smet.
Tryck ut blandningen i en bakplåtsklädd form ca 25 x 15 cm. Fukta händerna lätt med vatten så fastnar inte smeten. Ställ formen i mitten på ugnen o grädda i ca 45 min. Ta ut o låt svalna något. Skär i 20 bitar. Förvara i kyl eller frys.

G R O D D A

Vit quinoa är lätt att grodda, och går otroligt snabbt. Svart och röd quinoa däremot är svåra att få att gro. Quinoagroddarna blir mjuka men ändå med gott tugg. Smaken är svagt nötig med en liten beska. Goda råa i en sallad, eller frästa med grönsaker. Använd också groddarna i brödbak, till gröt eller rostade i en granola.
Blötläggning: Minst 6 timmar, men gärna över natten.
Groddning efter blötläggning: 1 - 1 1/2 dygn.

Det är smidigt att använda ett durkslag (eller sil för små frön). Skölj frön i kallt vatten i ett durkslag. Lägg dem sedan i blöt i kallt vatten i en bunke minst 8 timmar, gärna över natten. 
Häll av dem i durkslaget, skölj noga och ställ durkslaget över bunken. Lägg en handduk över. Skölj fröna två till tre gånger om dagen. 
Det går också att grodda i en glasburk med nätlock (eller en bit glest linnetyg fäst med gummiband). Gör på samma sätt som med durkslaget, men låt burken stå snett nedåtlutad, t ex i diskstället) mellan sköljningarna. Det finns också groddställningar med ett antal våningar. De är bra om man vill grodda flera sorter samtidigt.
G R O D D A & B A R S —————————————————- B A R S 125g groddad quinoa 8 färska dadlar 1 dl valnötter 1 ½ dl jordnötssmör ½ dl riven kokos 3 msk linfrö 2 msk flytande honung 1krm salt 3 msk aqua faba (kikärtsspad) Ugn 125 grader C Kärna o finhacka dadlarna Hacka valnötterna Lägg alla ingredienser i en stor skål. Blanda till en jämn smet. Tryck ut blandningen i en bakplåtsklädd form ca 25 x 15 cm. Fukta händerna lätt med vatten så fastnar inte smeten. Ställ formen i mitten på ugnen o grädda i ca 45 min. Ta ut o låt svalna något. Skär i 20 bitar. Förvara i kyl eller frys. G R O D D A Vit quinoa är lätt att grodda, och går otroligt snabbt. Svart och röd quinoa däremot är svåra att få att gro. Quinoagroddarna blir mjuka men ändå med gott tugg. Smaken är svagt nötig med en liten beska. Goda råa i en sallad, eller frästa med grönsaker. Använd också groddarna i brödbak, till gröt eller rostade i en granola. Blötläggning: Minst 6 timmar, men gärna över natten. Groddning efter blötläggning: 1 - 1 1/2 dygn. Det är smidigt att använda ett durkslag (eller sil för små frön). Skölj frön i kallt vatten i ett durkslag. Lägg dem sedan i blöt i kallt vatten i en bunke minst 8 timmar, gärna över natten. Häll av dem i durkslaget, skölj noga och ställ durkslaget över bunken. Lägg en handduk över. Skölj fröna två till tre gånger om dagen. Det går också att grodda i en glasburk med nätlock (eller en bit glest linnetyg fäst med gummiband). Gör på samma sätt som med durkslaget, men låt burken stå snett nedåtlutad, t ex i diskstället) mellan sköljningarna. Det finns också groddställningar med ett antal våningar. De är bra om man vill grodda flera sorter samtidigt.
N Y M Å N E

Ibland kallas nymånen för ”den svarta” månen. Nymånen är en av alla månfaser som har stor betydelse för människor med olika tro runt om i världen. En nymåne kommer alltid efter 29,5 dagar, när månen hamnar i en position mellan jorden och solen. Denna position gör att den del av månen som tar emot solljus inte blir synlig från vår planet, månen blir då osynlig för oss.

Alla månens faser påverkar ditt sinnestillstånd, din energi och till och med kläderna du valt att ha på dig samt vilken mat du är sugen på.

Nymånen har en stark påverkan på dig och det är därför viktigt att lära dig om den.

Vad innebär en nymåne för dig?
En nymåne representerar alltid slutet på en cykel och början på en ny. Det går att se det som att du får en andra chans var 28:e dag. Det kan givetvis bli ganska tröttsamt att starta om en gång i månaden, men det är inte riktigt det som är tanken. Du halkar inte tillbaka till ruta ett varje gång det är nymåne. Det går att se det som en trappa, där du vid varje nymåne har tagit ett trappsteg längre än förra gången det var nymåne. Nymånen ger dig en chans att ta bort det som inte fungerat och ger plats åt ny friska eneriger.

Under nymånens energi är det ganska vanligt och bra om du vänder dig inåt. Dra ner på de sociala aktiviteterna och den externa energiåtgången.

Eftersom nymånen främjar kontakten med dina känslor och den cykel som du är på väg att avsluta, är det bra om du avsätter tid och utrymme för dig och dina känslor. Meditation är extra effektivt under nymånens energier.

Det är också en viktig period för att ta hand om dig själv. Själavård är viktigt under nymånens energi, då du på ett enklare sätt ansluter till dig själv. Nymånens energi är kopplad till vinterns energi, där vi gärna stannar hemma i värmen, tar hand om hemmet och oss själva.

#nymåne #taindetnya #nystart #vågagöra #satsa #nyamöjligheter
N Y M Å N E Ibland kallas nymånen för ”den svarta” månen. Nymånen är en av alla månfaser som har stor betydelse för människor med olika tro runt om i världen. En nymåne kommer alltid efter 29,5 dagar, när månen hamnar i en position mellan jorden och solen. Denna position gör att den del av månen som tar emot solljus inte blir synlig från vår planet, månen blir då osynlig för oss. Alla månens faser påverkar ditt sinnestillstånd, din energi och till och med kläderna du valt att ha på dig samt vilken mat du är sugen på. Nymånen har en stark påverkan på dig och det är därför viktigt att lära dig om den. Vad innebär en nymåne för dig? En nymåne representerar alltid slutet på en cykel och början på en ny. Det går att se det som att du får en andra chans var 28:e dag. Det kan givetvis bli ganska tröttsamt att starta om en gång i månaden, men det är inte riktigt det som är tanken. Du halkar inte tillbaka till ruta ett varje gång det är nymåne. Det går att se det som en trappa, där du vid varje nymåne har tagit ett trappsteg längre än förra gången det var nymåne. Nymånen ger dig en chans att ta bort det som inte fungerat och ger plats åt ny friska eneriger. Under nymånens energi är det ganska vanligt och bra om du vänder dig inåt. Dra ner på de sociala aktiviteterna och den externa energiåtgången. Eftersom nymånen främjar kontakten med dina känslor och den cykel som du är på väg att avsluta, är det bra om du avsätter tid och utrymme för dig och dina känslor. Meditation är extra effektivt under nymånens energier. Det är också en viktig period för att ta hand om dig själv. Själavård är viktigt under nymånens energi, då du på ett enklare sätt ansluter till dig själv. Nymånens energi är kopplad till vinterns energi, där vi gärna stannar hemma i värmen, tar hand om hemmet och oss själva. #nymåne #taindetnya #nystart #vågagöra #satsa #nyamöjligheter