Programmet är uppbyggt i tre olika Faser.
FAS1 där trappar du ut det mejerier, gluten, socker och halvfabrikat och börjar gå över till mat utan tillsatser. Detta för att få så lite utrensnings symtom och besvär av övergången som möjlig.
FAS2 är en lite striktare fas som man stannar i 4 till 8 veckor. Efter FAS2 kommer en Detox del, detta för att kroppen ska få vila och återhämta sig så mycket som möjligt. Dessa kan man välja att göra eller så hoppar man över denna del om man inte vill göra den.
FAS3 är den fas där man äter lite mer tillåtande igen och man kan återinföra lite av det man tidigare åt.
Kostprogrammet innehåller:
Frukostar
Luncher
Mellanmål
Middagar
Livsmedelslista
Örtoteketprogrammet
Lista med rekommenderade produkter
Recensioner
Det finns inga produktrecensioner än.