Mage och tarm
Mage & Tarm – mer än bara matsmältning
Ditt mag‑ och tarmsystem är en central del av hela din hälsa. Det är här näring tas upp, immunförsvaret regleras och signalsubstanser tillverkas. Men det stannar inte där… tarmens tillstånd påverkar också hur du tänker, känner, sover och rör dig.
När magen mår bra, brukar resten av kroppen följa med. När tarmen däremot är i obalans, kan det ge ringar på vattnet som syns i helt andra delar av kroppen som huden, lederna, hormonerna eller sinnet.
Tarm & hjärna
Tarmen och hjärnan pratar ständigt med varandra via vagusnerven och signalsubstanser som serotonin och GABA. Är tarmen inflammerad eller belastad kan du uppleva oro, hjärndimma, nedstämdhet eller sömnsvårigheter trots att problemet inte sitter i huvudet, utan i magen.
Tarm & hjärta
Långvarig tarmobalans kan skapa inflammation som påverkar kärlen, blodtrycket och till och med hjärtrytmen. Genom att stödja tarmens läkning kan många uppleva ett lugnare nervsystem och stabilare puls.
Tarm & immunförsvar
Upp till 80 % av immunförsvaret finns i tarmväggen. Det innebär att en stark tarmmiljö också betyder ett starkt skydd mot infektioner, allergier och autoimmuna reaktioner.
Tarm & hud
Hudproblem som akne, eksem, rosacea eller psoriasis börjar ofta i tarmen, där både mikrobiom, näringsupptag och avgiftning spelar en avgörande roll. När tarmen balanseras, kan huden få chans att läka.
Tarm & avgiftning
Levern samarbetar tätt med tarmen. Om tarmen är långsam, läckande eller i dysbios, påverkas kroppens förmåga att rensa ut toxiner, vilket kan leda till trötthet, huvudvärk, värk eller hormonell obalans.
En helhetssyn för läkning
På Örtoteket ser vi magen som mer än ett matsmältningsorgan, den är ett nav för självläkning. Genom att lyssna till kroppens signaler, förstå kopplingarna och ge rätt stöd, kan du hjälpa kroppen att återställa sin balans inifrån och ut.
Vill du lära dig mer kan du gå vår kurs i Mag- och Tarmhälsan (kommer inom kort)
Kanske behöver du min hjälp, då kan du boka in ett samtal för Kost och hälsocoaching
BOKA TID