Cacaoceremoni & Gongbad

 

Släpp taget, som höstlövet

Välkommen till en kväll där du får sakta ner, landa djupare i dig själv och låta det som inte längre behöver följa med få falla bort. Precis som höstlövet släpper taget när tiden är inne, bjuder vi in till en stund av närvaro, vila och förnyelse.

Kvällen inleds med en hjärtöppnande cacaoceremoni. Du får dricka ceremoniell cacao från Peru och samlas i en cirkel för att landa och sätta en personlig intention för kvällen.

Cacao är naturligt rik på antioxidanter, mineraler och andra näringsämnen. För många är den också känd som ”hjärtats medicin” En växt som traditionellt förknippas med närvaro, stillhet och kontakt med det som finns inom oss.

Under cacaoceremonin guidar Ulrika dig stillsamt genom en hjärtmeditation. En stund där du får rikta uppmärksamheten inåt, känna in hjärtat och varsamt öva på att släppa taget om det du inte längre behöver bära.

Därefter leder Alma dig genom fri dans och mjuka rörelser. Du får låta kroppen ta plats, släppa tankarna och landa ännu djupare i kroppen. Helt utifrån dina egna förutsättningar. Inga steg att lära, inget att prestera.

När kroppen fått röra sig bjuder Ulrika in dig till gongbad. En djupgående ljudupplevelse där gongarnas vibrationer och klangfält får skölja genom kroppen och bjuda in till djup vila och återhämtning.

Gongens vibrationer upplevs inte bara genom hörseln utan kan också kännas i kroppen. För vissa blir upplevelsen stillsam och rogivande, för andra mer emotionell eller energigivande. Varje upplevelse är unik.

Under gongbadet finns inget att prestera och inget du behöver kunna. Du får bara lägga dig till rätta, vila, andas och ta emot ljudens vibrationer.

En kväll för att landa, känna och släppa taget.

Som höstlövet – när tiden är inne. 🍂

BOKA