Thaimassage
En dynamisk behandling för djup avslappning, rörlighet och balans
Thaimassage är en traditionell behandlingsform som kombinerar massage, akupressur, stretch och mjuka rörelser. Det är en behandling där hela kroppen får vara med och där syftet är att mjuka upp spänningar, skapa större rörlighet och ge kroppen möjlighet att komma ner i djup avslappning.
Till skillnad från klassisk massage utförs thaimassage på en mjuk madrass på golvet. Du behåller bekväma, mjuka kläder på och ingen massageolja används. Det gör att terapeuten kan arbeta med hela kroppen och använda olika positioner, rörelser och stretchmoment på ett sätt som inte är möjligt på en traditionell massagebänk.
Thaimassage brukar ibland beskrivas som ”passiv yoga” – men du behöver varken vara vig eller van vid yoga. Det är terapeuten som för din kropp genom rörelserna medan du får slappna av och följa med.
En behandling som möter hela kroppen
Under behandlingen arbetar terapeuten med händer, tummar, underarmar, armbågar, knän och fötter och använder även sin egen kroppsvikt för att skapa ett jämnt och kontrollerat tryck.
Rytmiska tryck varvas med gungande rörelser, mjuka mobiliseringar och olika stretchpositioner. Behandlingen kan därför kännas både djupgående och mjuk på samma gång.
Tryck och stretch anpassas alltid efter din kropp, din rörlighet och vad du behöver just den dagen. Du behöver inte prestera eller hjälpa till – din uppgift är egentligen bara att försöka slappna av och låta kroppen bli omhändertagen.
Sen-linjer – en viktig del av traditionell thaimassage
Thaimassagen har sina rötter i en gammal asiatisk läketradition och bygger bland annat på tanken om kroppens Sen-linjer.
Inom traditionell thaimassage beskriver man Sen som energilinjer eller energibanor genom kroppen. Genom att arbeta med tryck längs dessa linjer, tillsammans med stretch och rörelse, är intentionen att skapa ett friare flöde och mer balans i kroppen.
Det finns likheter med hur man inom andra österländska traditioner arbetar med meridianer och energibanor, även om systemen inte är identiska.
Stretch, rörlighet och cirkulation
En stor del av thaimassagens speciella känsla kommer från kombinationen av tryck och stretch.
När kroppen förs genom olika positioner får muskler och bindväv möjlighet att sträckas och lederna får röra sig genom ett större rörelseomfång. För den som känner sig stel efter mycket stillasittande, träning eller ensidiga rörelser kan detta upplevas som väldigt befriande.
Samtidigt skapar de rytmiska rörelserna och trycken en behandling där hela kroppen får uppmärksamhet – från fötter och ben till höfter, rygg, axlar, nacke och armar.
Både avslappnande och energigivande
Det som gör thaimassage lite speciell är att behandlingen kan upplevas som både avslappnande och energigivande.
Trots att kroppen ibland får arbeta genom ganska djupa stretchpositioner kan det repetitiva, rytmiska tempot göra att man kommer ner i ett mycket lugnt tillstånd. Många beskriver känslan efteråt som att kroppen blivit ”öppnare” – mindre stel, lättare och friare.
Thaimassage kan vara särskilt uppskattad om du:
• känner dig stel och begränsad i kroppen
• har spända muskler och behöver mjukas upp
• sitter mycket eller arbetar i samma positioner
• tränar och vill komplettera med stretch och rörlighet
• uppskattar en mer djupgående massage
• vill kombinera fysisk behandling med avslappning
• vill prova något annat än traditionell massage på bänk
Hur känns det efter en thaimassage?
Alla reagerar förstås olika, men efter en behandling upplever många att kroppen känns mjukare, rörligare och lättare.
Det kan också infinna sig ett djupt lugn – ungefär den där speciella känslan efter ett riktigt skönt yogapass eller när kroppen äntligen släpper en spänning som man kanske inte ens varit medveten om att man burit på.
För vissa är thaimassage framför allt en behandling för rörlighet och stelhet. För andra är det en stund för återhämtning och avslappning. Ofta blir det en kombination av båda.
En gammal tradition i en modern vardag
I en vardag där många av oss sitter mycket, rör oss ganska ensidigt och sällan tar kroppen genom hela dess naturliga rörelseomfång kan thaimassagen erbjuda något annorlunda.
Här får kroppen rörelse utan prestation, stretch utan att du själv behöver arbeta och massage utan att du behöver göra någonting alls.
Du får helt enkelt lägga dig ner, släppa taget en stund och låta någon annan hjälpa kroppen att hitta lite mer utrymme.
Välkommen att uppleva thaimassage hos oss på Örtoteket Studio.
För pris och bokning se Bokadirekt👇🏻
BOKA TID