BREATHWORK

Välkommen till en stund där andetaget får guida dig hem till kroppen.

Breathwork är en medveten andningsteknik som hjälper dig att lugna nervsystemet, minska stress och släppa på inre spänningar. Genom att arbeta aktivt med andningen kan kroppen börja reglera sig själv och skapa mer balans – både fysiskt, mentalt och emotionellt.

Under sessionen får du möjlighet att landa djupare i dig själv, komma i kontakt med känslor som kanske legat under ytan och varsamt släppa på det som håller dig tillbaka. För många öppnar breathwork också upp för mer energi, flöde och närvaro i livet.

Varje upplevelse är unik och formas av var du befinner dig just nu – här finns inget som är rätt eller fel, bara din egen resa.

Du guidas tryggt genom sessionen av Sofi från Tobeyourself, legitimerad sjuksköterska, samtalsterapeut och instruktör i breathwork. Med sin närvaro skapar hon ett lugnt och hållande space där du kan slappna av och låta processen få ta sin plats.

Breathwork – Andning för balans, energi & inre lugn

🌿 Viktig information

Breathwork rekommenderas inte vid graviditet, epilepsi eller hjärtproblematik.
Undvik att äta större måltid 2 timmar innan sessionen.

✨ Din stund där du får andas, släppa taget och bjuda in mer lugn, energi och liv i kroppen.

Pris: 495kr Prova på: 350kr (april)

BOKA PLATS