Utrensningssymptom!

Varför får man utrensningsbesvär?

När man tar väck skräpmat, socker, kaffe, alkohol, mejeri och börjar introducera mer näringsrik föda är då det börjar hända saker med kroppen. Nu får den just vad den så länge velat ha och kroppen sätter igång sin reningsprocess.

Utrensnings-symptom när man ändrar kost!

• Alla möjliga olika utslag på huden
• Förvärrad klåda, utslag, akne, psoriasis, eksem etc
• Rinniga ögon, näsa
• Ömhet i leder och muskler
• Ömma organ
• Svullna lymfkörtlar
• Minskad energi, sömnbesvär
• Trött, utmattad, humörsvängningar
• Måste ofta urinera
• Feber, febertoppar
• Huvudvärk, yrsel, blodsockerdippar
• Magont, magåska, magkatarr
• Metallisk smak i mun
• Upphostning av slem
• Torrhosta, jobbigare med andning
• Odör från hud/hår
• Förstoppning / diarré, konstig färg på avföring
• Slem i avföringen, även ev blod
• Hjärtklappning
• Muskelryckningar, myrkrypningar
• Svettningar och frossa
• Insomnia
• Influensaliknande symptom
• Huvudvärk
• Förvärrad PMS
• Förvärrade menssmärtor och/eller mellanblödningar
• Utebliven mens
• Svamp/klåda, utslag i underliv, anal
• Tand- och munbesvär
• Beläggning på tunga
• Förändrad munhygien
• Lösa tänder, blödande tandkött

Medelsvåra – svåra utrensningssymptom!

• Symtom på bronkit eller lunginflammation
• Mycket utsöndringar allt från grönt till brunt
• Mindre förlamningar av extremiteter
• Kräkningar och diarré
• Mycket klåda
• Svår ängslighet, djup depression
• Svart slem från lungorna
• Svår utmattning
• Tappar fingernaglar, tånaglar
• Grava humörsvängningar

Att tappa energi, känna sig tung, seg, konstant trött, sömnbesvär etc är helt normalt när man går över från skräpmaten till programmet. Kroppen hamnar i obalans och gör nu allt för att balansera upp systemet igen vilket märks på ditt mående. Du kan ev behöva lugn och ro, mycket vila och positiv energi runt omkring dig den första tiden.

Har du haft besvär, symptom och varit sjuk en längre tid kan du känna av utrensningssymptomen under några veckor innan det blir bättre. För dig som inte har så mycket besvär kan det ta någon till ett par veckor innan de värsta symptomen försvinner.

Ät gärna ofta, drick vatten mellan måltiderna.

När försvinner de värsta symptomen?

Oftast har man de sk värsta utrensningssymptom i ca 3-7 dagar, ibland kan man må dåligt i runt 14 dagar. Upplever du att du mår fruktansvärt dåligt, har ingen energi alls och bara vill sova bör du backa bandet och gå långsammare fram och/eller inta mer grönsaker.

En del känner inte alls av mycket vid utrensningen. Ev ett par små diffusa symptom såsom lite mer trött, hängig, lite humörsvängningar, men inte mycket mer än så.

Fler utrensningssymptom som ev kan uppstå vid mer frukt/fasta!

• Frossa
• Utslag/akne
• Yrsel, Illamående
• Huvudvärk
• Beläggning på tunga
• Mindre energi
• Berusningskänsla/varm behaglig känsla
• Även andra olika symptom ovanskrivet

Att få utrensningssymptom tycker många är obehagligt, inget man gärna vill uppleva, men det är kroppens sätt att rensa ut skräpet och boosta immunförsvaret därav symtomen. När man får utrensningsbesvär bör man istället se det positivt, att nu händer det äntligen något.

Många som tex introducerar mer frukt i programmet kanske märker av lite akne, värmevallningar, gaser, känner sig lite dåsig, känningar i mage, gaser etc och tror sig då inte “tåla” frukten, men det här är oftast en reaktion på att kroppen blir glad över frukten och kan nu äntligen börja rena sig.

Slutord:

Bli inte orolig när något utrensningssymtom sker. Det här är kroppens sätt att rensa ut allt skräp för att sedan börja bygga upp systemet igen och det är då man tillslut uppnår den bästa hälsan.