I den här Helande yoga stunden kombinera vi Yinyogans goda effekter med Reikihealingens  goda effekter. Både Yinyogan och Reikihealingen backas upp av vetenskaplig forskning på sina många goda hälsobefrämjande effekter för att låta kropp och sinne slappna av, reducera smärta och stress bl.a.

Att kombinera dessa två innebär att de båda förstärker  och fördjupar varandras Helande och Stödjande inverkan på våra kroppar och våra system i alla nivåer av vårt varande.

Det här är en djupt välgörande stund för dig som verkligen vill ge dig själv en paus och en stund av närvaro och uppmärksamhet till dig själv. En stund som ger välbefinnande, lugn och återhämtning och samtidigt fördjupa din kropps förmåga till att skapa hälsa och läkning.

Vi fyller på din Ki-kraft, livsenergi, ger en välbehövlig förankring i nuet och i din egen kropp.  Du får stretcha ut farscian – din bindväv, vilket ger dig rörlighet och styrka, tillåter dig slappna av och återhämta dig. Lymfsystemet aktiveras, inflammationsprocesser i kroppen reduceras,  Dina egna självläkande system aktiveras på så många nivåer. Yinyoga och Reikihealing tillsammans med Medveten närvaro skapar Magi!✨

Vi startar med hjärtledd och mindfull Yinyoga och bäddar sedan ner oss skönt med filtar och bolster och låter oss guidas in i en Reiki-upplevelse som är som en vägledd meditation där Reikihealingens energi tar vid och för oss in i vårt eget unika helande.

Var och en får healing perfekt anpassad till just våra unika behov och vår unika livssituation.

Därefter avslutar vi med en kort delning för den som vill.

Kom ihåg att var och en yogar utifrån sina egna förutsättningar och det finns ingen prestation i denna stunden.

Jag Jenny på SoulMother som leder den här stunden är bl.a. utbildad Yinyoga instruktör och även Karuna Reikimaster enligt Usui Holy Fire V. (Holy Fire V= Holyfire III med tilllägget av Världsfreds Reiki samt Online Reiki. I Sverige har vi gjort förenklingen till att kalla detta för Holy Fire V)

Yogamattor finns att låna men ta gärna med din egen om du vill det. Kuddar och filtar finns men inga ordentliga yogabolster. För dig som vet att du lätt blir frusen rekommenderar vi att du har extra varma och sköna sockor och tröja eller sjal då man kan bli frusen av både yoga och Reiki. Ta även med dig vattenflaska och kanske även penna och anteckningsbok om du vill skriva ner din reikiupplevelse medan den ännu är färsk i ditt medvetande.

Välkommen till den här Fantastiska stunden med YinYoga och Reiki Healing, det bästa av två världar!  💛💚💛💚