Eco by Earth Ashwagandha, 50ml

Eco by Earth Ashwagandha, 50ml

Ashwagandha kommer ursprungligen från Indien, Pakistan och Sri Lanka. Örten har använts i traditionell indisk medicin (ayurveda) i århundraden. Den är känd som en adaptogen, vilket innebär att den hjälper kroppen att anpassa sig till stress. Ashwagandha tros ha en mängd fördelar och har historiskt använts vid ångest, depression, låga energinivåer och den kognitiva funktionen.

Ashwagandha är en medlem av potatisväxtfamiljen, som inkluderar andra örter som tomat, paprika och aubergine. Det vetenskapliga namnet på Ashwagandha är Withania Somnifera. Ashwagandha betyder “luktar som en häst” på sanskrit, vilket syftar på den starka lukten från örtens rötter. Ashwagandha kallas ibland för indisk ginseng eller vinterkörsbär.

Den huvudsakliga aktiva ingrediensen i Ashwagandha är withanolid, som är en steroidlakton. Withanolid har har visat sig ha ett antal potentiella hälsofördelar. Ashwagandha är rik på antioxidanter.

Så vad används Ashwagandha till? Som vi nämnde är Ashwagandha en adaptogen, vilket innebär att den arbetar där den behövs. En adaptogen ska öka kroppens försvar mot skadliga faktorer och ha en normaliserande inverkan på kroppsliga funktioner.

Dosering

½ – 1 ml i ett glas vatten 2-3 gånger dagligen eller enligt rekommendation. Rekommenderad dos bör ej överskridas. Kosttillskott bör ej användas av gravida och ammande eller som alternativ till en varierad kost. Skakas innan användning.

Förvaring: Förvaras mörkt och utom räckhåll för barn

För att lätt avdunsta alkoholen kan extrakten tas i lite hett vatten.