Har du väldigt krånglig mage?

Har du väldigt krånglig mage?

Har du fortfarande krånglig mage, uppblåst, gaser, ev mer klåda etc eller ska du snart gå in i Fas 2, på den s.k strikta dieten?

Kroppen renar sig nu i olika steg och det tar tid för kroppen att rena sig, få ut alla gifter + läka den läckande tarmen, ja.. det är mycket som händer nu.

Lite logik…

Hur gör vi med barnen när vi ska börja introducera fast föda? Inte bjuder vi på en plankstek det första vi gör, nej.. utan vi börjar försiktigt med snäll puré.

Likaväl om vi haft maginfluensa, inte äter vi ett stort lass med chili-con-carne dan efter och tar en öl till det?

Om du fortfarande är gasig, uppblåst och intar för mycket parasit- och svampdödande livsmedel såsom en massa vitlök, chlorella, gurkmeja, oregano- oliv, kokosoljor, citron etc + alla möjliga kryddor och örter etc + mängder av Kefir, yoghurt så är det inte konstigt att du fortfarande har besvär. Det blir för mycket för tarmarna och systemet att hantera på en gång.

Tänk så här..

Du trappade ut sockret, skräpmaten, kaffe, alkohol, mejeri etc. Bara av det mår man oftast jättedåligt. Kroppen är så van vid att du intar detta gift och Candida, parasiterna lever på denna föda och blir skitsura att du slutat med det, därför är det viktigt att du tar det försiktigt när du trappar ut allt.

OBS! Jag hoppas du läst igenom pdf:en “Ta det försiktigt” samt tittat på dessa video?

När du sen går in i Fas 2 så kan man inte börja med att inta “allt” parasit och svampdödande som finns. Du bör även vara försiktig i början med all prebiotisk föda (prebiotika är alltså mat till probiotika) och eftersom vi inte har så mycket goda bakterier som kan äta upp prebiotikan så får man oftast uppblåst mage, gaser etc.

Ex på Prebiotika: Vitlök samt all annan lök, kronärtskocka, sparris, banan, havre, tomater, baljväxter..

Dessa ovan är fantastiska livsmedel, men du bör alltså inta dessa med sunt förnuft i början, börja smått och öka allteftersom det känns mer ok.

Tänk att du har en massa hål i tarmen som kroppen nu gör allt i sin makt för att läka ihop. Det tar tid för tarmen att läka ihop dessa hål. Hur länge frågar en del? Det beror helt på hur lång tid du haft dina besvär, en del kan läka sina tarmar på någon månad eller två medan för andra kan det ta en väldigt lång tid. Räkna med minst fem månader upp till över ett år.

En annan anledning till dina besvär kan vara dina kosttillskott. Titta efter vad de innehåller. Detta har varit ett stort problem för många runt om i världen. Eric har haft tusentals som tyvärr intagit helt fel kosttillskott som innehåller en massa strunt och patienterna förstår inte varför de inte blir bättre. När tillskotten uteslutits och han satt in de som är ok för våra magar har förändring skett efter några dagar. Kosttillskott bör inte innehålla någon form av prebiotika, stärkelser och många reagerar på cellulosa då människan inte kan bryta ner cellulosan, vilket kan vara väldigt känsligt nu för oss och våra magar. Mer om detta finns i pdf och på vad de inte bör innehålla etc.

Tips nedan..

Tips!

1. Om du intar kosttillskott idag, sluta med dom ett tag, även Canxida någon vecka el två.

2. Ta bort prebiotiska livsmedel i någon vecka el två, var även försiktig med probiotika = Kefir, yoghurt, surkål etc..

3. Stek helst inte maten på ett par veckor, koka/ånga eller ugnsstek din mat och grönsaker.

4. Var försiktig med kryddningen. Salta och peppra lite mer “normalt” med t.e.x havssalt, lite svartpeppar, hoppa det andra ett tag.

5. Minska rejält på citron, kokosolja + alla andra parasit och svampdödande livsmedel i någon vecka. Fokusera mer på kosten.

6. Ta bort ALLT kött ett tag, ät istället fisk, kokt kyckling, kokta grönsaker etc.

7. Ta även bort alla sädesslag en tid, gör istället broccolimos om du tycker det är tråkigt att bara äta grönsaker och fisk.

8. Undvik potatissläktet helt under ett par veckor såsom potatis, paprika, aubergine, chili, cayenne m.m samt alla rotgrönsaker.

9. Kom ihåg.. Vatten och inte att förglömma de nyttiga fetterna såsom nötter, mandlar, frön. Mandelsmör är både gott och kanon.

När du efter någon eller ett par veckor känner dig bättre kan du.. åter igen.. väldigt försiktigt introducera sädesslag, lite mer citron i vattnet, lite kokosolja, lite andra svamp, parasitdödande livsmedel etc. Introducera inte allt på en och samma dag, utan lite grann i taget, lite dag för dag, vecka för vecka.

Har du väldigt krånglig mage med väldiga besvär, bör du t.e.x inte inta mer än en tesked råris per dag att börja med, likaså när du ska börja introducera Kefir, yoghurt, surkål. Någon tesked till maten rek i början, öka vart eftersom det känns ok.

Försök lyssna till vad kroppen säger dig, vad den reagerar på..

Det kan ta lång tid att hitta alla pusselbitar innan du vet vad du reagerar på.  Du kanske får uppblåst mage, huvudvärk, yrsel, eller får du kanske klåda om du äter tomater, använder för mycket chili, cayennepeppar etc. Tänk på att koppla detta till maten du intagit de senaste dagarna/dagen.

Man förstår till slut vilken obalans kroppen är i och ju mer läckande tarm, ju mer matintolerant blir man. När tarmen och systemet är i balans igen tål man oftast det mesta igen.

Hoppas detta kan hjälpa till lite på vägen!